Zadanie 1
Większą część dnia spędzasz w pracy, szkole lub uczelni. Nie masz możliwości przygotowania sobie posiłku. Co wtedy robisz?
Odp. A: Nie jem nic przez cały ten czas.
Odp. B: Kupuję pączka i colę w czasie przerwy, na krótki czas zaspokaja to mój głód.
Odp. C: Jem na stołówce schabowego z frytkami smażonymi na tygodniowym oleju.
Odp. D: Przygotowuję dzień wcześniej szybkie, zdrowe i pyszne jedzenie, które dostarcza mi energii do pracy.
Znacie prawidłową odpowiedź? Jeśli nie jesteście pewni to już spieszę wam z pomocą... Co tydzień w każdą środę będę zamieszczała pomysły na smakowite jedzenie, które jest szybkie w przygotowaniu, łatwo można je zapakować i zabrać ze sobą np. do pracy bądź na uczelnię. Mam nadzieję, że zainspiruje was to do zdrowego odżywiania nie tylko w domu ;-) To co, zaznaczacie odpowiedź D czy chcecie nadal jeść byle co?
Powyższe dania pałaszowałam parę tygodni temu, kiedy to musiałam spędzić na uczelni praktycznie cały dzień.
Na drugie śniadanie piłam pyszny zielony koktajl z jarmużu, pomarańczy i banana zbelndowanych z dodatkiem wody mineralnej.
Jako obiad doskonale sprawdziła się dobrze doprawiona kasza ze szpinakiem, papryką, pieczarkami i mozarellą oraz sakiewki z piersi kurczaka.
Tost z salami, mozzarellą, jarmużem i papryką spałaszowałam na podwieczorek.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz