4 pomysły na... zdrowe śniadanie każdego dnia ;-D

Nie ulega wątpliwości, że zdrowe śniadanie powinno być podstawą każdego dnia. Co jednak na nie wybrać by było pełnowartościowe i dawało energetycznego kopniaka na start? Przedstawiam wam dzisiaj kilka pysznych śniadaniowych propozycji, które sama ostatnio pałaszowałam.

Jaglanka
Jest to ostatnimi czasy moja ulubiona opcja śniadaniowa, ale czego innego mogliście się spodziewać po Kasi J(aglanej)? ;-) Kaszę gotuję na mleku i jem z owocami sezonowymi, orzechami czy nasionami. Ugotowanie kaszy zabiera ok. 20 minut, więc dla osób bardziej leniwych polecam płatki jaglane, które wystarczy zalać gorącym mlekiem.

Granola z mlekiem
Świetna opcja, gdy brak czasu na przygotowywanie skomplikowanych dań. Kompozycja płatków, orzechów i suszonych owoców wraz z mlekiem lub jogurtem to doskonały wybór na śniadanie. Sklepowe produkty zawierają niestety spory dodatek cukru, dlatego zachęcam do przygotowania granoli własnoręcznie.

Kanapki
Dobrej jakości chleb + twarożek/pasta/chuda wędlina/wędzona ryba/inne + warzywa = pyszna i zdrowa kanapka ;-)

Jajecznica
W zależności od preferencji można ją serwować w różnych wariantach smakowych. U mnie zawsze z dodatkiem warzyw i kromki pieczywa.